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解決好吃飯的問題，陳凡的事情算是搞定了，剩下的主要便是送請柬了，這件事不是很著急，到時候陳凡開著車一天下來就全部搞定了，至于其它的雜事，則就有趙婷和陳鎮來操辦了，陳凡只等著付錢就行了，有什么搞不定的再找他。
不知不覺，已然到了九點，神農小島大門口，一輛大巴車停了下來，黃小磊等人魚貫而出，從酒店趕了過來，陳凡制定的為期半個月的訓練計劃便在今日正式開始了，而訓練場地，陳凡也早已想好了，就在村西邊那條沙河邊，剛好那個位置人非常好，非常適合。
眾人這還是第一次真正來到陳凡這里，看到這里的一切，說實話大家都非常的好奇，而后沒多久便轉變為羨慕之色。
“我家要是也能這樣就好了！”一名球員感嘆道，原以為陳凡住在農村還真就和農村一樣，直到來到這神農小島才發現，陳凡這里簡直就是世外桃源，算什么農村。
“別羨慕了，羨慕不來，即便是京城的一些大富豪也沒見誰能住這么大的別墅，有這么大的花園……嗯是菜地……”即便是一些京城的人也感嘆，他們在京城也算是見識不小，但陳凡這里的感覺肯定比那些人住的地方還要舒服，正如同這個名字一般。
神農小島，陳凡就好似一個小島主一般，獨立坐落在小島正中央！
“嘿嘿，老板就是不一樣，會享受！”黃小磊也笑著感嘆道。
不多時，陳凡從神農小島上走了出來，既然是來鍛煉的，那就沒有必要進入大別墅了，那么多人還真呆不下，正好直接趕往目的地，那個地方昨天陳凡專門開車經過一下，已經進行了考察，甚至陳凡還在這里制定了一個露天的足球場，一片完全有小麥地組成的特殊綠化球場！
現如今這個季節，正是小麥剛剛冒出頭不過數寸高的時候，那絕對是天然的球場，陳凡估算了一下，一個足球場大概需要五畝地就足夠了，到時候真若是需要，那就只好從那里聯系一下，先租下那片麥地作為球場來用。
當然，破壞人家的勞動成果，是需要付出代價的，陳凡準備重金來商議一下，估計問題不大。
“老板，我們這是要到哪訓練？”看著周圍的環境，黃小磊疑惑，看這周圍貌似沒有一點空地，自然更沒有什么足球場地給他們，他們頓時覺得好奇，不知道陳凡的訓練場地在哪。
“場地對我來說最簡單，咱們這里到處都是場地，你們都跟我來即可！”陳凡笑著說道，而后直接帶著大家小跑朝西邊的沙河趕去。
十五分鐘后，沙河邊，陳凡帶著眾人出現，看著周圍的荒草以及周圍的田地，大家更蒙了，即便是原本一直不準備開口的李森都出言露出疑惑之色。
“老板，這訓練場？”
“呵呵，我說了，我不教你們球技，我只鍛煉你們的速度和體能，還有身體的協調性，所以對你們來說，暫時不需要球場，第一件事，你們只需跑便可，跑到力竭，發出你們的極限，在極限中進行突破，我會一直跟著你們，河邊這條土路應該有三千米，我要你們在九分鐘內跑到，無論你們誰先完成這個計劃，我會直接獎勵十萬塊現金，最后一個完成的，摳出一年的年終獎！”陳凡笑著看向眾人，道出了他的個計劃。
三千米的路，九分鐘內跑完？
此話一出，頓時讓在場的所有人都蒙了，大家也都算是運動員，對于這個數字自然不陌生，三千米的長跑，哪怕是國際上的記錄也要八分鐘十幾秒的時間，現在陳凡竟然要求他們九分鐘內完成？而且這還是崎嶇不平的土路？怎么聽上去都覺得是開玩笑一
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“老板，你這是開玩笑吧？即便是把長袍冠軍拉來，在這種路上，別說九分鐘，即便是十分鐘也不見得能跑完！”震驚之余，黃小磊滿臉的苦澀，忍不住開口對陳凡說道，其他人的臉色也都如同吃了死耗子的一般難看。
“別人我管不到，不過既然你們是我的球員，我就要你們現實，還有你不要說不可能有人完成，我可以明確告訴你，很多人都能完成，甚至根本不需要八分鐘！”陳凡聽到黃小磊的話后，微微搖搖頭說道。
“真的有人能完成？”李森也開口問道，滿是不相信之色。
“廢話！”陳凡不屑的對李森說了一句。
“我先給你們示范一下，你們誰愿意去給我當個裁判，先去大概測下這個路，順便再給我做個時間記錄？”
此言一出，大家都楞了，看這架勢老板是要親自表演了？
“老板，你這是要自己跑一遍？九分鐘內完成？”有人疑惑的問道。
陳凡搖頭。
“九分鐘那是我對你們的最低要求，而我，七分鐘內必須完成！”陳凡沉聲說道，道出了一個讓所有人都完全愣住的時間。
七分鐘，三千米的土路？大家真覺得老板這是要瘋了一般，說的太嚇人了，要知道即便是世界冠軍也不敢說九分鐘內能跑完，更不要說七分鐘了，別看這兩分鐘，差距的超級大的，真若是七分鐘能跑完，在別人眼中那絕對是超人中的超人，肯定要讓一大群黑人震驚的合不攏嘴了。
陳凡說完，二三十人沒有一個相信的，太難以置信，不過不管他們信不信，陳凡反正是準備讓他們見識一下了，并且還專門安排兩個人去那條路的盡頭，給他做個證，他要好好給這群小年輕人漲漲見識，省的他們對自己老是報以懷疑的態度。
陳凡安排的這兩人，自然是一路跑過去的，不過等他們趕到后再看看時間，已經是十三分鐘以后的，即便是如此二人也都累個半死，幾乎攤在了地上，要知道這兩人可都是體大的，身體素質自然是不用多說，非常的好，更是經常活躍在球場上的。
就連他們這種都耗時十三分鐘多一些，再想想陳凡的九分鐘規定，當即讓不少人臉色完全黑了下來，是被嚇的。
不過，陳凡卻不管他們這些，朝著眾人淡淡一笑，而后便準備開動了。
“讓你們長長見識！”陳凡笑道，而后身形猛然一動，直接朝前沖了過去，身邊李森和黃小磊等人早已拿出手機在計時了。
且說陳凡的速度，自然是不用多說，雖然他沒有全速奔跑過，但只要他愿意，速度肯定要比那些黑人冠軍要快的多，而且和那些黑人不同，陳凡的體能足以支持他能以一個高速穩定的跑下去，而不是全部爆發瞬間便后繼無力的那種。
沙河邊，陳凡心中默默計算著時間，他也不知道全速爆發是多快，知道跑出好遠一段距離后，陳凡才算出自己的一個速度，極限時應該是十五米左右！
一秒鐘十五米，這若是說出去，估計沒有一個人能相信，然而這確確實實的是存在的，經過了陳凡的驗證！
當然，這只是全力爆發的速度，對于現在自然還不需要，陳凡到最后將自己的速度控制在八米左右，如此跑到盡頭大概也就是七分鐘以內，如此也就算是可以了。
沙河邊，沒有什么遮擋，視力好的能直接從這頭看到另一頭，陳凡獨自奔跑，身后乃至前面盡頭，都有人在看著，他們都很想知道老板這牛吹的到底有多大，即便是到陳凡真正開跑了，一些人還是不相信。