飄天文學 > 魔眼小神醫 > 第24章 賽后采訪
  全場比賽結束,馬刺隊的鄧肯砍下29分16籃板5蓋帽的超豪華數據,毋庸置疑榮膺本場比賽mvp。

  砍下13分10籃板的大姚也有了深深的挫敗感,從而也清楚的認識到自己與聯盟頂級內線之間的差距。

  除此之外,這場比賽孫飛表現依舊搶眼,20分7助攻,但是全隊最高的23次的投籃出手,成為了眾矢之的。

  espn解說直播間的嘉賓不禁開起了玩笑:

  “火箭的大當家換人了么?”

  “弗蘭西斯退位讓賢了么?”

  “一年級新秀成為了火箭后場新星。”

  ……

  甚至有人開始散布謠言弗蘭西斯,火箭隊要扶正華國二人組成為休斯敦新王……

  大洋彼岸的華國球迷則是堅定的支持大姚孫飛,論壇里有球迷組織一起去美國現場為大姚、孫飛吶喊助威…

  在這個年代能夠去漂亮國現場看球的絕對是非富即貴的,有時候孫飛也會見到在休斯敦當地生活的華裔球迷朋友來現場看球,氣氛十分融洽。

  賽后的采訪一位金發碧眼的美女記者問道:

  “孫飛,你覺得這場比賽最后時刻輸給馬刺隊誰負有最大責任?”

  孫飛停頓了下回答道:

  “我覺得自己負有很大責任,我投丟了太多的三分球。”

  “你這場比賽出手了23次,據我所知你只是一名打了三場比賽的一年級新秀,你為什么可以占據如此多的球隊出手權?”

  “是因為隊友還有教練對我的信任,今天開始我將會對自己的三分投籃加強訓練。”

  只要孫飛在火箭隊打出成績了,孫飛對老貓莫布里甚至弗蘭西斯的地位都會產生威脅。

  火箭隊在后衛線上的人并不少,也不缺分空衛、分衛,既然俱樂部想要以大姚作為建隊基石,哪一個后衛可以與之產生最好的化學反應,那么他注定可以在人才濟濟的火箭隊后衛群里脫穎而出。

  孫飛的華人身份并不是他的優點,甚至可以說黃色人種天生的身體素質讓他在nba里就差人一籌,但是孫飛卻通過極度的自律鍛煉出了一具可以在對抗激烈的nba里馳騁的體魄,可謂難能可貴!

  與大姚同是華人身份,二人之間自然信任度更高,默契也更好,兩人甚至可以互相促進、共同提高。

  賽后記者的發問其實也間接的指出了火箭隊后衛線上人員過多,球權分配不均的問題,都特別容易放個人英雄主義的錯誤,而忽略了籃球是一個由五個人配合的團隊運動,如何才能更好的化隊內矛盾為優勢,這是火箭隊教練組亟需解決的問題。

  賽后面對記者的采訪湯帥卻回答的很坦然:

  “球隊發揮的很好,只是很遺憾沒有投中最后一個三分球而已,全場比賽我要求他們做的都做到了,最后我們也只是以一分只差惜敗而已。

  我的隊員們都還年輕,他們的潛力和天賦還沒有完全兌現,不要給他們太多壓力,我相信未來我們會是一支總冠軍的有力爭奪者。”

  所有的媒體人都在討論火箭隊華國二人組的問題,有期待、有質疑,黃色皮膚的華國人想要歐美球員為主的nba中成為總冠軍的強力爭奪者,不是癡人說夢么?

  翌日清晨,孫飛已經在自家的球場上練習了兩個小時投籃了,凌晨三點鐘的洛杉磯他是沒見過,但是凌晨四點鐘的休斯敦早已習以為常。

  隨后二人驅車去了俱樂部訓練中心。

  孫飛每天的訓練內容主要是上午體能訓練,下午籃球技術訓練。

  1.單腿屈髖平衡+要球拋接

  這是孫飛開始訓練的第一個動作,可以算是熱身。籃球運動中,對單腿的穩定性要求很高(比如跑動,上籃起跳等),這個動作針對該能力進行了強化。

  通過單腿支撐、維持平衡,激活足底、小腿、大腿的穩定張力;

  同時,通過外界干擾(要球拋接),增加神經募集難度,從而讓這樣的理想張力維持,轉化為“常態”,可以讓孫飛在球場上運球、傳球、觀察比賽時,潛意識也能維持下肢的正確發力基礎。

  這個動作需要視覺、動覺的高度協調、集中,難度記得,孫飛可謂還痛并快樂著。

  2.啞鈴前架位農夫走。

  這個動作是負重農夫走的變式,啞鈴架在雙肩,肘部抬起并指向正前方,軀干穩定挺拔,穩步前進。

  這個動作的作用是強化投籃時肩膀、肩胛骨的穩定性。

  3.彈力帶阻力行軍步.

  這個動作的作用是:模擬沖刺動作,對抗彈力帶阻力,配合擺臂,強化跑姿,讓伸髖能力更好地展現在實際奔跑中。

  4.六角杠鈴硬拉.

  直到這時,真正的力量訓練才正式開始,孫飛今天訓練的主項是六角杠鈴硬拉。六角杠鈴則讓運動員有更好的股四頭肌(大腿前側)發力條件,對籃球運動員而言,傳統杠鈴的硬拉教學更難,所以六角杠鈴硬拉就很合適了。

  不僅可以強化全身、尤其是伸髖肌群的力量,因為其動作模式與籃球場上的起跳、卡位等姿勢接近,所以還可以幫助球員在場上更好發力。

  孫飛是一個控球后衛,但他的硬拉重量起碼超過130kg,孫飛的目標是150kg,同時也說明美職籃球員的身體對抗能力多么強。

  5.啞鈴箭步蹲.

  箭步蹲,是孫飛一直非常推崇的下肢訓練動作,也是各類運動員的必訓項目。

  這個動作的作用是:強化大腿、臀部肌群,更好地保護膝關節;

  促進單腿力量發展,對跑、跳等動作有很好的促進作用。

  最后則是六角杠鈴農夫走。

  終于到了收尾的力量訓練動作了!

  六角杠鈴農夫走,可以對身體施加很大的外界阻力(孫飛目前可以支持的重量約為90kg),在這個阻力下,身體維持穩定并前進。

  其作用是:強化軀干整體的穩定能力,在比賽對抗中更占優勢。

  對肩膀、肩胛骨的穩定有很好的強化作用,讓球員更好地穩定技術動作!

  一系列的體能訓練過后,孫飛開始休息半小時補充能量,為接下來的籃球技術訓練做準備…

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