飄天文學 > 修復師 > 第七十三章 鍛煉
  作為洛川最高檔的小區,蘇小凡住的地方就有室內恒溫泳池,全年開放。

  先去物業辦了張游泳池的年卡,回到家的時候,他買的那些東西也都被送來了。

  有店里的工作人員幫忙,先是把地墊鋪在了陽臺上,這是必不可少的,因為地墊可以緩沖器械落地時的重壓。

  鋪好地墊后,其它的布置就簡單了很多,放好臥推凳和深蹲平推用的兩個杠鈴架就算完事。

  看著兩個細胳膊細腿的員工還有一個女的,杠鈴片蘇小凡沒讓工作人員給擺放,只是用推車給放到了門口,那玩意實在是太重了。

  八十公斤的杠鈴片,蘇小凡一手一個,來回幾趟就都擺到杠鈴架上了。

  “力量果然增加了。”

  擺放好之后,蘇小凡上手試了一下。

  杠鈴桿自重四十公斤,兩邊各擺放了三片八十公斤的杠鈴片,加起來是五百二十公斤。

  做了幾個臥推,蘇小凡還是感覺有點輕。

  在兩邊又放了兩片五十公斤的杠鈴片,總重量加到了六百二十公斤,接連做了十個臥推,蘇小凡感覺這個重量剛剛好。

  第一次打通小周天經脈的時候,蘇小凡臥推的練習力量是四百二十公斤,現在整整增加了兩百公斤。

  當然,這只是蘇小凡的練習力量,極限力量他沒法測試。

  去過健身房的人都知道,練習臥推,是必須有人保護的。

  萬一在訓練的時候力量不夠,杠鈴桿砸在胸口,那是能要人命的。

  蘇小凡在可控的情況下練習,不需要人保護。

  但如果想要測試極限力量,那就很容易出問題,蘇小凡也不敢輕易嘗試。

  每做一組臥推休息兩三分鐘,蘇小凡一共做了十組,雙臂這才感覺到有些酸痛。

  起身活動了下身體,蘇小凡又開始做起了深蹲。

  直接從五百公斤起步,一直加到六百公斤,蘇小凡才感受到了壓力。

  深蹲會導致大腦缺氧,蘇小凡沒敢做太多,每組十個,做了六組后感覺有點頭暈就停了下來。

  拿出手機查了下,蘇小凡發現,自己的深蹲和臥推力量,都已經遠超了世界紀錄。

  鍛煉是要成體系的,蘇小凡也沒耽誤時間,拿了泳褲就直奔小區的泳池。

  和那些花里胡哨讓孩子們游玩的泳池不同,小區的泳池是標準的五十米泳池,專供業主鍛煉身體的。

  這會兒正值中午,蘇小凡去的時候泳池沒什么人,只有個救生員在那里無聊的刷著手機。

  和救生衣打了個招呼,蘇小凡就下水了,先游了一個來回熱熱身。

  看到蘇小凡游泳技術很嫻熟,那個救生員盯了一下之后,又玩起了手機。

  之前因為力量隨著體重在增長,蘇小凡感覺不到什么。

  但是一下水在浮力之下,他就感覺出來了,自己的協調性比以前差了很多。

  在水里能完全舒展開身體,鍛煉的更加全面。

  蘇小凡一口氣整整游了一個小時,直到肚子發出咕咕叫的時候才上了岸。

  肌肉的酸痛緩解了很多,對力量的掌控似乎也有進步。

  看來力量鍛煉加游泳恢復,能更快的讓身體適應現有的力量。

  高強度的鍛煉,自然又需要大量的食物來補充消耗了。

  蘇小凡這次沒去飯店,干脆開車了去一家很有名的熟食店。

  在問清楚店里還有四十公斤鹵牛肉后,蘇小凡直接就給包圓了。

  另外還買了十只燒雞,總共花了蘇小凡五千多塊錢。

  想到自己這幾天還要高強度鍛煉,蘇小凡加了熟食店老板的微信,讓他明天給自己留些牛肉。

  聽著身后排隊那些人不滿的聲音,蘇小凡拎著東西直接上車走人。

  主食就是肉,蘇小凡感覺自己的肚子就像是吃不飽的饕餮,食物下肚之后,很快就被消化掉了。

  燒雞根本就不用吐骨頭,幾口就被嚼的稀碎囫圇吞下肚子。

  “這真是干飯人啊,不知道國內還有沒有大胃王的比賽……”

  看著自己一頓吃掉的牛肉和燒雞,蘇小凡是欲哭無淚,他這哪里是在吃飯,簡直就是在吃錢。

  好在這頓飯吃完之后,蘇小凡感覺到身體似乎有些細微的變化。

  似乎補充了能量后,身上的細胞都在歡呼,之前的肌肉酸痛完全消失掉了,蘇小凡覺得自己還能再來一組訓練。

  當然,欲速則不達,蘇小凡壓住了心里的想法,主要是他怕鍛煉完之后晚上還要這么吃一頓。

  吃完飯蘇小凡修習了一小時的觀氣之術,然后睡了一個小時。

  到了下午四點多的時候,剛哥又來敲門了。

  “吃牛肉了?這么香?”

  一進門剛哥的鼻子就聳動了起來,“三環路那家的熟食店?肯定是他家的牛肉。”五AtΧτ.℃οm

  “沒錯,剛哥,你是老吃貨!”蘇小凡豎起了大拇指。

  “那是,晚上我帶你去吃海鮮,新開的一家店,海鮮都是空運過來的,保證新鮮。”

  剛哥自顧自的從冰箱里拿出了瓶飲料,一口氣灌進了肚子。

  “小凡,你說這天真邪性。”

  起身打開了空調,鄭大剛吐槽道:“從三月就開始熱,能一直到熱到十一月,天也不下雨,這連著都旱兩年了。”

  “這幾年是不大正常。”

  蘇小凡點了點頭,說道:“各地的火山也都在爆發,聽說本子島的那座火山也有噴發的跡象。”

  雖然不怎么關注時事,但手機上的新聞每天都在推送。

  全球變暖,疫情加重,火山爆發,反正最近幾年是沒有什么好消息傳出來。

  不過華夏還好,有相關部門的強力控制,這些事情對老百姓的影響不算大,但國外很多國家就處在水深火熱之中了。

  “剛哥,怎么樣?談成了嗎?”

  蘇小凡問起了那兩件法器的事情,今兒一頓飯肝掉了五千多,讓蘇小凡對于賺錢又有了一種迫切感。

  “什么談成了嗎,這都交易完了。”

  剛哥一臉鄙視的看著蘇小凡,“有你拿出來的寶貝,剛哥出馬要是連這點事都辦不了,咱哥倆也別合伙了。”

  “順利嗎?他們是怎么鑒定的法器?”蘇小凡問出了自己關心的問題。

  “趙老請了個老和尚過來。”

  談到正事,鄭大剛面色也嚴肅了起來,開口說道:“好像是個什么寺的主持,至于怎么鑒定的,我看不明白……”

  鄭大剛當時就看到那老和尚,分別拿起了八卦鏡和玉觀音,在那誦了半天經,然后就對趙恒劍點了點頭,表示這兩件都是法器。

  聽了兩個多小時的誦經,鄭大剛差點都睡著了。

  后面就是按照蘇小凡所說的,用凡人堂公司的名義和趙恒劍簽了合同。

  還有一些七七八八的手續,鄭大剛下午就光忙著這些事情了。

  錢款在鄭大剛過來的路上就已經到公司賬了,鄭大剛聘用的那個財務打電話通知了他。

  “老和尚?應該也是同道中人。”

  蘇小凡倒是沒感覺驚訝,趙恒劍敢收法器,自然有辦法鑒別,蘇小凡自然不會認為這世上只有他們師徒兩人能識別法器的。

  “小凡,你現在急著用錢嗎?奶奶的,我之前沒想到公司的錢用起來還那么麻煩……”

  鄭大剛說道:“現在公司賬戶上有兩千萬,你要是著急用錢,可以想辦法先轉一部分到你私人賬戶上。”

  鄭大剛以前沒開過公司,剛才問過財務才知道,公司賬上的錢,是不能隨便往私人賬戶上轉的。

  當然,辦法還是有的。

  像分紅、工資和暫借款,都可以挪用公司賬戶的錢,不過后面還要補稅或者是還款。

  “我暫時不用錢。”

  蘇小凡搖了搖頭,之前的四百萬買完車之后,還剩下三百多萬,在沒有大的支出情況下,足夠蘇小凡用了。

  “剛哥,其實錢在公司和私人賬戶上都是一樣的。”

  看著鄭大剛一臉糾結的樣子,蘇小凡不由笑了起來,“咱們想買什么,用公司的名義去買不就完了,

  “回頭你幫我盯著點隕石的事情,如果真有,到時候就用公司的錢去買,也能計入成本。”

  蘇小凡和鄭大剛開的這家公司,原本就是買進賣出的性質,總不可能讓錢躺在賬上不動的,那樣每年光是稅都要交一大筆錢。

  “好,小凡,今兒聽趙老說起來,他們又有新樓盤準備開盤,咱們要不要投幾套?”

  作為房二代,鄭大剛對于房子的事情一直很敏感,用公司名義買房也是計入成本的。

  “什么位置?有獨棟別墅嗎?”

  聽到鄭大剛的話,蘇小凡也有點心動。

  他現在住的這些小區好是挺好的,不過高層對于蘇小凡有點不方便。

  鍛煉的時候即使再安靜,也會鬧些動靜出來的,遠不如像敬叔那樣獨門護院的素凈。

  “在新區鏡湖那邊,好像就是個別墅區,沒有高層和多層,價格不算貴也不便宜,獨棟八百多萬一套。”

  “明兒咱們去看看,剛哥,如果買了抓緊裝修,我到時候搬過去住,鏡湖那邊環境不錯。”

  蘇小凡知道鏡湖的位置,是個風景區,好像還有濕地。

  早些年鏡湖比較偏僻,房子才兩三千一平,后來開發新城區,那邊的房價也逐漸漲了起來。

  不過八百萬的獨棟別墅,買了還是賺的,即使不住以后也有很大的升值空間。