二十分鐘后，當最后一個人從海里爬起來，也宣布林七等人全部到達月亮灣。
一個個渾身濕透的站著，背包也在不斷滴水，水分充足的沙子，比原來重了很多。
集合完畢，赫伯帶著頭燈，拿著喇叭吩咐著：
“十公里往返越野開始，線路一號。”
一共20公里，赫伯領頭帶著他們慢跑。
一路上滴答滴答的滴水聲在這連呼吸聲都能聽見的林中響起。
赫伯雖然年紀稍大，但體能還算不錯，比不得年輕，但無負重慢跑20公里一點問題沒有，而且他邊跑還邊科普著軍事理論上的知識。
……
早練過后，其他組的成員繼續障礙跑道快速奔襲，而三組則是再次通過浮橋跑回太陽島做早餐。
由于今天勞倫斯周明貓頭鷹三人要到，所以赫伯也沒有教新東西，繼續體能訓練，格斗訓練。
十一點時，一架ah-1直升機飛到太陽島，十四、貍花、花花和林七的專用槍械被周明三人帶過來了，同時直升機的離開帶走了斯維因。
人全部到了，也宣布訓練正式開始，而十四貍花一到月亮灣，就在林七的示意下沖進月亮灣找東南西北去了。
林七也沒管他們，因為半年后的對抗訓練才會用到它們。
周明三人到了以后，領著77、78、79三個號碼填充到林七的七組，后面的訓練也進入正軌。
……
時間一晃三個月過去了，時間也來到了08年一月十六號，坐在回飛機上的林七回憶著，這三個月的點點滴滴。
三個月前在周明他們到來后，赫伯也把訓練規劃好了，每天有固定訓練；體能訓練兩小時，主要是障礙跑道；射擊訓練兩小時，主要是打靶，打靶也在不斷的升級，移動靶，搖擺靶，隱藏靶等等各種各樣的靶子，鍛煉著各種各樣的射擊能力；格斗訓練兩小時，以肉搏摔跤為主，也會加入軍刀匕首的對拼，當然為了安全，各自的刀具都裹了布。
除了固定訓練，還有不固定的訓練：
一、攀巖，周一、三、五會有攀巖訓練，但都有保護措施，林七也不例外，雖然他自己已經無保護爬過三千米的懸崖，但那是苗寨幾十上百年攀爬過的路線，有他們的帶領才可以如此，但海上的懸崖，沒開發過，路線什么的也沒有熟悉，所以盡管只有500米左右，所有人都上了保護措施。
攀巖到涯下，還會讓海浪沖刷兩小時，除此以外，時不時的還有500米繩索速降，所以這500米的懸崖，不光是攀巖，連帶著其他的一些項目也在這里完成。
二、跳傘，每周二、四、六，會有跳傘訓練，這也是林七比較看中的一種技能，前面幾天上了理論課和動作訓練，后面直接開跳，從開始的基礎跳傘，到后面的低空跳傘，高空跳傘，特種環境跳傘，以及精確定點跳傘等等都有去嘗試，盡管還不是很熟練，但后面還有三個月時間的基礎訓練。
三、拉練和特種職業針對訓練，每周日，會用半天的時間進行負重拉練，以及狙擊手、爆破手、軍醫、特種駕駛等特殊軍事職業的一個專業訓練。
除了固定訓練和不固定訓練，還有睡前運動，泥坑原木仰臥起坐，這也是個多人運動，睡前兩小時，在泥坑進行的項目。當然像催淚瓦斯適應訓練以及其他一些幾分鐘到幾十分鐘的臨時訓練，就不說了。
三個月，除了每月一天假期以外，他們每天最少訓練16個小時，最多20個小時，這讓所有人都脫胎換骨，變化最大還是高杰超，從無到有，他收獲是其中最大的，其他人也有收獲，只不過沒有他這么明顯而已。
三個月一個季度，按照前面說好的規矩，會有三四天的休息時間，然后開始下個季度的訓練。下個季度的訓練，就會加入一些新的東西，畢竟基礎會了以后，其他的東西也要提上日程。
三個月林七和鄧琪琦通過三次電話，和勞倫特通過三次電話，和斯維因也通過三次電話，和師父邁克等人也是三次。
和鄧琪琦通電話，林七知道了國內發生的一些事，比如已經開始對王長生停職調查，并限制他出國及轉移資產。
并且因為他被調查，導致鄧琪琦父親怕他亂來，所以讓鄧琪琦過年不要回家，而且還讓林素素來美國陪鄧琪琦，所以現在林七回去的話，應該還能看見鄧琪琦的母親，他的岳母。
和勞倫特通電話，了解了一下他在清潔公司的進度，以及對雙頭犬調查的事。
和羅斯通電話，了解了一下集團進度。
和丹娜通電話，了解了一下，她在殺手公司的進度，以及對羅斯仇人調查的事。
和師父通電話，了解了一下，婚房和家里新建房子的事。
和邁克則是了解地道的進度。
三個月中，唯一的壞消息就是二楞的父親最終還是被病魔奪去了生命，而二楞在聽到這個消息的時候，也沒有什么太多的情緒，也沒有要求回去參加葬禮，只是訓練的時候，更加的用力，夜深人靜的時候，總會看到他一個人在林中或海邊靜坐一會，但都不敢坐太久，因為第二天太陽會照常升起，訓練也會如約而至。
三個月發生了很多事，如果要說的話，幾天幾夜都說不完，而林七也只是回憶了一些對他來講比較重要的事，值得一提的是，元旦節這天海薇兒把07年的分紅打到了林七的賬戶，當然還有屬于秦天的那份，另外馬克也把第二筆錢打給了鄧琪琦，至于具體有多少林七目前還不知道，而錢也一分沒動，雖然黃泉集團如嗷嗷待哺的孩子，但這筆錢還是得林七自己回來再做決定。
過來訓練的時候是十月中旬，而回去的時候已是一月中旬的，離華夏過年春節也要不了幾天了，但可惜的是，過年前一天林七就得回到小島開啟下一階段的訓練。
“尊敬的乘客你們好，飛機即將降落，下降過程會有一些顛簸，希望大家理解…”
空姐的話，拉回了林七的思緒。
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